Melakukan Pukulan Clear Forehead Dalam Bermain Bulu Tangkis

http://139.99.55.99/riropalace.net/Ketika bola dipukul ke arah seorang pemain dalam rally, seorang pemain harus bergerak pada posisi di belakang bola yang akan datang dan menyesuaikan gn’p handshake seorang pemain. Jika seorang pemain mengembalikan bola dengan pukulan cIear forehead, seorang pemain harus membalikkan bahu dan memutar pinggang seorang pemain untuk bergerak menyamping ke arah net.

Saat bola memasuki daerah pemukulan, ayunkan raket ke atas untuk memukul bola, arahkan bola agar melayang tinggi dan panjang. Pukul bola di depan tubuh dan setinggi mungkin dengan gerakan raket yang berakhir searah dengan lintasan bola. Clear yang bersifat bertahan diarahkan ke atas, tinggi melewati kepala lawan. Sedangkan clear yang bersifat menyerang memiliki lintasan yang datar dan cepat di luar jangkauan lawan.

Tangan dan pergelangan tangan seorang pemain membuat raket dapat bergerak secara alami. Gerakan ‘ menelungkup yang cepat .pada bagian tangan bawah merupakan sumber tenaga yang paling besar. Raket seorang pemain bergerak melewati daerah kontak dan kemudian mengarah ke depan sejajar dengan gerakan bola. Segera setelah kontak pada clear overhead atau underhead terjadi, pindahkan berat badan seorang pemain dengan cepat saat kaki mendorong tubuh seorang pemain kembali ke bagian tengah lapangan. (RdL)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *