Contoh Latihan Pengenalan Kepada Bola

Agen Sbobet – Pemanasan Setiap pemain diberi sebuah bola. Gunakan lingkaran tengah atau kotak penalti atau buatlah area permainan seluas sekitar 18 x 27 meter dengan menggunakan pancang kcrucut. Giringun Bagian Tubuh, (3-5 menit). Kelompok umur ini mungkin mcngalumi kesulitan mcmbedakan kiri dan kanan. Peregangan Bola, (2-3 menit). Sctiap pemain diberi sebuah bola. Gerakan Tanpa Bola (3-5 menit). Berilah kesempatan bagi setiap anak untuk tampil. Istirahat (2-3 menit).

Aktivitas Utama

Mengembalikan Bola, (5-7 menit) Si Hantu, (5-7 menit). Anda bisa berperan sebagai Si Hantu. Bergeraklah dengan hati-hati dan jangan serta merta menangkap semua pemain. Istirahat (2-3 menit)

Kebun Binatang, (3-5 menit). Gunakan untuk mengurangi tingkat keaktifan para pemain.

Menyerang dan Mempertahankan Gawang, (5-7 menit). Sebuah

permainan yang bagus sebagai pemanasan sebelum penandingan. lstirahat (5 menit).

Pertandingan (10-12 menit)

Pertandingan antartim yang terdiri atas 4 pemain tanpa penjaga gawang. Anda harus menyiapkan beberapa bola untuk mengantisipasi bola keluar. Anda bisa memberikan bola tersebut kepada pemain yang tidak aktif.

Pendinginan

Menyentuh Jari Kaki, (2-3 menit). [kongs]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *